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おいしく食べて、元気になろう！

■「ギャバ」ってご存知ですか？
ギャバとは、たんぱく質を構成するアミノ酸の一種です。

発芽玄米の栄養素とも言われ、白米の何倍ものビタミン、ミネラル、食物繊維が含まれています。発芽させることにより玄米よりも <遊離アミノ酸>が多くなり、特にギャバと呼ばれるアミノ酸が増加します。

「クロスタニン・ドナリエラの発芽玄米」は、ビタミンB、カルシウム、鉄分、繊維質が含まれた玄米を使用し、栄養成分を損なわないように加工してあり、炊きやすく、食べやすい玄米です。

白米と同じように炊飯器で炊け、いつでも手軽においしく発芽玄米を召し上がっていただけます。

■おいしい炊き方
白米2合に1袋を入れ、加水していつものように炊飯してください。

1. 白米2合をいつものように研ぎ、2合の目盛りまで加水してください。
2. そこに発芽玄米1袋を加え、軽く混ぜます。
3. 水をさらに70cc加えます。（発芽玄米1袋で水70ccが目安です）
   ※水加減はお好みに合わせて調整してください。
4. いつも通りに炊飯します。

[原材料名] 玄米（国産）・クロレラエキス・ドナリエラベータカロチン・クエン酸

■栄養成分（1袋〈70g〉当たり） 熱量 215kcal、たんぱく質 3.9g、脂質 1.5g、炭水化物 46.4g、ナトリウム 0.8mg、ビタミンB1 0.1mg、ビタミンB2 0.01mg、カルシウム 3.4mg、鉄 0.3mg、食物繊維 1.6g、ビタミンE 0.6mg、マグネシウム 32.9mg、ギャバ 4mg、イノシトール 89mg