『更年期障害」は男性にもあるんです

更年期障害は女性の病気と思っている方が多いと思います。
実は、男性も更年期障害が起こります。

女性ホルモンのエストロゲンは閉経によって急激に減少します。
男性ホルモンのアンドロゲンはゆっくりと減少します。

アンドロゲンがゆっくりと減少することで、症状も徐々に現れるため男性は更年期障害に気づきにくいのです。

更年期障害の対策は、やはり生活習慣の見直しが大切です。
バランスの良い食事と運動を取り入れてみませんか。