ヨガはじめました。 2016年08月18日 ランニングで、体力と筋力づくり。 ウクレレで、認知症予防。 これにヨガを始めたので、 リラックスと柔軟性が加わるといいなぁ。 後ろに倒れる柔軟性はもともとありましたが、前屈と股関節が硬い！ より健康体を目指して、日々がんばります。 «前 次» くぼただより
